01. 팔꿈치 밖으로 벌렸다가 모으기 (15회 반복 2세트)
02. 머리 앞으로 밀기 (6초 유지 5회 반복)
03. 머리 뒤로 밀기 (6초 유지 5회 반복)
04. 머리 돌리면서 밀기 (6초 유지 5회 반복)
05. 머리에 손 올리고 대각선 방향 당기기 (15초 유지 3회 반복)
06. 서서 머리 앞으로 당기기 (15초 유지 5회 반복)
01. 팔꿈치 밖으로 벌렸다가 모으기 (15회 반복 2세트)
양산아이들병원